وتحتوي أوراق الشاي على الفلورايد، الذي قد يبطئ من هشاشة العظام، بالإضافة إلى المركبات المفيدة مثل الفلافونويد و فيتويستروجنز، وفقًا للباحثين، ومركبات الفلافونويد والأستروجين النباتي هي م

ربما يعود ذلك إلى تناسل القبائح والمنغصات التي أصبحت... منذ يوم التخطيط للتقاعد هو الطريقة التي تحدد بها أهداف دخل التقاعد وتضع خطة مالية لتحقيق تلك الأهداف. للحصول على خطة تقاعد كاملة، ستح�

الانضمام إلى دورة أو ورشة عمل جديدة سيساعدك على توسيع شبكتك ولقاء أشخاص ذوي اهتمامات مماثلة، ومع مرور الوقت، قد تتحول هذه العلاقات إلى فرص تجارية أو تعاونية. تواصل مع المجتمع: ابحث عن فرص ا�

يُمكن أن تجعلك أكثر سعادة وإنتاجية، كما أنها ستُحسن وظيفة قلبك وتُعزز قدراتك الذهنية، صحتك العامة؛ ونظرًا إلى أن ركوب الدراجات يُنشط القلب والأوعية الدموية، فإنه يسمح لجسمك بإفراز الإندور�

 لَوْلَا أَنْ هَدَانَا اللَّهُ). والله المسؤول بكرمه وألطافه أن يملأ قلوبنا بحبه وذكره وشكره، وأن يجعل حالنا ومآلنا إلى خير. تعديل "الأشخاص الذين يركزون أكثر على ذواتهم، ويجعلونها محور اهت